サウナの有効性

サウナが好きでよく色んなところを訪れています。 週２回程度行くのが良いと某健康アドバイザーには書いてありますが、実際どうなんだろう？サウナの本場フィンランドではすでに結果が出てるんじゃないかな？というわけで調べてみました。 ’全死因死亡率を調べたところ、週2～3回のサウナ入浴は24％の死亡率減少に... 続きをみる