仕事術的な本や、健康、長寿に纏わる本を読んでいると、まず間違いなく取り上げられているのが睡眠です。睡眠時間と合わせて、睡眠の質も同じくらい大事だとよく取り上げられてますね。

ところで、ウェイテッドブランケットって知ってますか？？

これです。

中にプラスチックビーズが入っており、体に重みをかけることで、快眠が実現できるとのことです。

これで爆睡して、生産性も爆上げですな！！

というわけで買ってみました。

今日から使ってみます。

睡眠とは関係なく、このブランケットを被って倒れる遊びがTikTokで賑わっております。

weighted blanket challenge ~ tiktok compilation
weighted blanket challenge ~ tiktok compilation via @YouTube