KUBOのブログ

サウナ・スパ健康アドバイザー

サウナ好きをこじらせてしまい。ついに資格を取るまでになってしまいましました！ この資格、持っていると全国の加盟サウナ店の割引が受けられるんです。 簡単なテストと、5000円で割引がずっと受けられると思えば、週2,3回通う私にとっては得かなと。というわけで試験を行なってサクッと郵送。カードが送られて... 続きをみる

重たーい毛布で快眠！！　Weighed blanketを試す

仕事術的な本や、健康、長寿に纏わる本を読んでいると、まず間違いなく取り上げられているのが睡眠です。睡眠時間と合わせて、睡眠の質も同じくらい大事だとよく取り上げられてますね。 ところで、ウェイテッドブランケットって知ってますか？？ これです。 中にプラスチックビーズが入っており、体に重みをかけること... 続きをみる